Corsa e corpo umano

Eccoci qua con il primo e vero articolo nerd. C'è anche un cambio della colonna sonora :)
In questo primo episodio introduttivo ho voluto parlare di alcuni parametri molto importanti nella corsa.
Se volete leggere e approfondire un po’ potete andare qua, dove troverete anche la bibliografia che ho usato.
Oppure se volete cercare direttamente gli articoli:

Muscoli: a chi non piacciono i muscoli :)

Altre fonti un po' meno divertenti

lattato 1
lattato 2
lattato 3

Un libro molto figo che per chi prepara la maratona aiuta moltissimo.