Benessere e psicologia: Consultorio Antera

Por: Consultorio Antera

All'interno del nostro canale podcast troverete approfondimenti su diverse tematiche di carattere psicologico e contenuti incentrati sul nostro benessere psicofisico, attraverso utili esercizi di rilassamento, meditazioni guidate e visualizzazioni.

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Ultimi episodi del podcast Benessere e psicologia: Consultorio Antera

La pratica informale della Mindfullness 01/06/2020

Esercizio della fiducia in se stessi 01/06/2020

Esercizio della forza interiore 01/06/2020

La Meditazione della Montagna 01/06/2020

Rilassamento per il sonno 01/06/2020

Mindfullness eating meditazione con Chicco d’uva passa 01/06/2020

Quarta fase del training autogeno: esercizio del plesso solare e fronte fresca 01/06/2020

Terza fase del training autogeno. Esercizio del cuore e del respiro 01/06/2020

Seconda fase del Training Autogeno 01/06/2020

Prima fase training autogeno 01/06/2020

La resilienza: strumento per affrontare e superare le difficoltà 14/04/2020

La psicoterapia: cos'è e come funziona 11/04/2020

Body scan 08/04/2020

Breve guida alla Mindfullness 08/04/2020

Breve guida all'esercizio di Grounding 08/04/2020

Esercizio del respiro 08/04/2020

Esercizio del sè osservante 08/04/2020

Rilassamento muscolare progressivo 08/04/2020

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