Esserci meditando

Por: Albina Locarno

Meditazioni guidate di consapevolezza e gentilezza amorevole (senza musica).
Scegli quelle più adatte a te. Se non sai da dove partire, chiedimi consiglio: ne ho per (quasi) tutte le esigenze ;-)

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Ultimi episodi del podcast Esserci meditando

Un’attenzione al respiro calma e non giudicante - Mi Alleno ad Amarmi 1/10 14/11/2023

Mi Alleno ad Amarmi - introduzione 12/11/2023

Meditazione di consapevolezza e Metta 10/11/2023

Consapevolezza delle Sensazioni nel Corpo - Body scan 08/11/2023

Meditazione dell'Amore Universale 06/11/2023

Consapevolezza del respiro 04/11/2023

Meditazione per l’emicrania o il mal di testa 02/11/2023

Attenzione alle sensazioni nel corpo - Body scan 31/10/2023

Meditazione Prima del Sonno (no musica, molto parlata) 30/10/2023

Esserci Meditando10: iniziare a meditare 10/10 29/10/2023

Esserci Meditando9: iniziare a meditare 9/10 27/10/2023

Esserci Meditando8: iniziare a meditare 8/10 25/10/2023

Esserci Meditando7: iniziare a meditare 7/10 23/10/2023

Esserci Meditando6: iniziare a meditare 6/10 21/10/2023

Esserci Meditando5: iniziare a meditare 5/10 19/10/2023

Esserci Meditando4: iniziare a meditare 4/10 17/10/2023

Esserci Meditando3: iniziare a meditare 3/10 15/10/2023

Esserci Meditando2: iniziare a meditare 2/10 13/10/2023

Esserci Meditando1: iniziare a meditare 1/10 11/10/2023

Meditazione di fine Giornata Lascio Andare le Preoccupazioni 10/10/2023

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