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Ester Rizzi - Psicologa

Por: Ester Rizzi

Praticare la mindfulness significa porre deliberatamente attenzione, con intenzionalità, a ciò che succede dentro di noi nel momento presente, senza giudizio.

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Body scan 15 minuti 23/05/2020

Body scan 30 minuti 23/05/2020

Meditazione del respiro - 10 minuti 24/04/2020

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