Ascolta «01 - Cos'è l'ansia»
Sintesi dell’episodio
In questo episodio di IGNOR-ANSIA inizi a dare un nome preciso a ciò che senti.Scoprirai cosa succede dentro di te quando l’ansia si attiva e imparerai a distinguere tra una risposta utile e una condizione che ti limita.Comprendere l’ansia ti permette di iniziare a gestirla con più lucidità e meno confusione.
