MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching

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👉Neuroscienze, mindfulness e coaching per allenare la mente, ridurre lo stress e aumentare la resilienza.
👉Tools to train your mind, reduce stress and boost mental resilience through neuroscience, mindfulness & coaching.
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Ultimi episodi del podcast MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching

Meditazione: Respiro per l'ansia acuta — tecnica 4-6 per calmare il sistema nervoso 10/05/2026

Meditation: Breathing for Acute Anxiety — 4-6 Technique to Calm Your Nervous System 10/05/2026

Changing Your Relationship with Anxiety; You Don't Need to Eliminate It, You Need to Be with It 03/05/2026

Cambiare relazione con l'ansia; non devi eliminarla, devi imparare a starci insieme 03/05/2026

Self-Criticism, Shame and Anxiety — How You Talk to Yourself When It Arrives 26/04/2026

Autocritica, vergogna e ansia — come ti parli quando arriva 26/04/2026

Why We're More Anxious Today — The World That Keeps Your Nervous System on Alert 19/04/2026

Perché oggi siamo più ansiosi — il mondo che attiva il tuo sistema nervoso 19/04/2026

Anxiety: The Worry Loop (and Why Your Mind Can’t Let It Go) 12/04/2026

Ansia: il loop della preoccupazione (e perché è così difficile fermarlo) 12/04/2026

Ansia: non è nella tua testa (e non sei rotto) | Neuroscienze e sistema nervoso 05/04/2026

Anxiety: It’s Not in Your Head (You’re Not Broken) | Nervous System & Neuroscience 05/04/2026

Trataka Meditation: Candle Gazing to Train Focus and Mental Clarity 29/03/2026

Trataka: la meditazione della fiamma per allenare attenzione e mente 29/03/2026

Rewire Your Brain Through the Body | Guided Neural Meditation 26/03/2026

Meditazione Neurale: Allenare il Cervello Attraverso il Corpo (Body Scan Guidato) 23/03/2026

What Happens in the Brain When We Meditate, one breath at a time | Mindfulness and neuroscience 16/03/2026

Come la meditazione cambia il cervello, un respiro alla volta | Mindfulness e neuroscienze 16/03/2026

Meditazione guidata per lo stress e il recupero | Calmarsi dopo una giornata intensa 11/03/2026

Guided Meditation for Stress & Recovery | Reset Your Mind and Nervous System 09/03/2026

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