Mindful Body

Por: Elisabetta Ferraris

Benvenuta/o a Mindful Body, il podcast che ti accompagna a riscoprire la saggezza del tuo corpo attraverso la consapevolezza e il movimento.Io sono Betty, Coach di Mindfulness ed Osteopata, e insieme esploreremo pratiche e riflessioni per vivere con più presenza e armonia. Sei pronta/o a tornare a casa?

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Ultimi episodi del podcast Mindful Body

30. Stress cronico e stanchezza: quando il corpo è in burnout 29/10/2025

29. Ti senti gonfia? la pancia che parla, emozioni non digerite 22/10/2025

28. Quando smetti di sentire- come risvegliare i sensi 13/10/2025

27. Non è mai troppo tardi per... 06/10/2025

26. Imparare l'arte della pazienza 29/09/2025

25. Quando non riesci ad agire 22/09/2025

24. Come liberarti dal bisogno di controllare tutto 15/09/2025

22. Come ritrovare le redini della tua vita 03/09/2025

21. LUCE – Il luogo sicuro dove tornare a te stessa 23/08/2025

20. I chakra viaggio nei nostri centri energetici 17/08/2025

19. Ti senti a tuo agio a mostrare il corpo? 10/08/2025

18. Il coraggio di guardarsi dentro 03/08/2025

17. L’intimità del tocco: ritrovare connessione con sé e con gli altri 27/07/2025

16. La saggezza della fascia 20/07/2025

15. Mal di testa: riflessione somatica e consigli pratici 13/07/2025

14. Come gestire la stanchezza 06/07/2025

13. Il corpo non deve essere perfetto ma libero 30/06/2025

12. Il pavimento pelvico: radice e piacere 22/06/2025

11. Detox somatico: il bisogno di "ripulirti" da dentro 15/06/2025

10. Senso di colpa: come liberare ciò che non vogliamo più trattenere 08/06/2025

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