Ascolta "Stress addio!"
Sintesi dell'episodio
Mi chiamo Lorenza Guidotti e sono una giornalista di Starbene. Amo vivere all’aria aperta,correre, andare in bici, praticare il canottaggio. Ma siccome nonbastava, anni fa sono diventata istruttrice di Mindfullness. Che cos’è questa pratica e a cosa serve,? Regala davvero i benefici di cui tutti parlano? Basta mettersi lì seduti a respirare e tutto siaggiusta magicamente? In questa serie di podcast troverete le risposte ma anche informazioni, curiosità, ricerche, novità, piccole storie e moltissimi esercizi antistress.
Altri episodi del podcast Mindfulness
La Mindfulness ti rende più creativo
15/02/2023
Non avere paura della paura
18/01/2023
Gli imprevisti sono un'occasione di pratica
04/01/2023
Cosa significa meditare
21/12/2022
Mindful eating: ci beviamo un caffé?
07/12/2022
In ufficio con la Mindfulness
02/11/2022
Vai di fretta? Rallenta!
19/10/2022
La Mindfulness arriva al museo
05/10/2022
Sei capace si stare con quello che arriva?
21/09/2022
