Mindfulness in Voce

Por: Mindfulness Bergamo

I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni. Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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Episodio 434: Le Ferite Invisibili 02/09/2025

Episodio 433: La Gentilezza Come Cibo per la Mente 26/08/2025

Episodio 432: Ego e Coscienza 19/08/2025

Episodio 431: L'Arte dell'Ascolto Interiore tra Mindfulness e Intuizione 12/08/2025

Episodio 430: L'Amore Che ci Tiene Insieme 05/08/2025

Episodio 429: La Consapevolezza dei Momenti Inutili 29/07/2025

Episodio 428: Il Giorno che Ho Incontrato il Silenzio 22/07/2025

Episodio 427: Praticare l'Arte della Pausa 15/07/2025

Episodio 426: Come Rompere le Catene Invisibili della Mente 08/07/2025

Episodio 425: Atti Ribelli di Gentilezza Cercasi 01/07/2025

Episodio 424: La Natura Come Oggetto di Meditazione 24/06/2025

Episodio 423: La Pace Interiore Ovunque Sei 17/06/2025

Episodio 422: L'Affascinante Illusione di Possedere 10/06/2025

Episodio 421: La Consapevolezza Come Modo di Vivere 03/06/2025

Episodio 420: Coltivare la Calma in Tempi Difficili 20/05/2025

Episodio 419: Guarire il Passato Con la Mindfulness 13/05/2025

Episodio 418: Mindfulness è Abbracciare Ciò che Eviti 06/05/2025

Episodio 417: Dal Caos del Pensare al Silenzio dell'Essere 29/04/2025

Episodio 416: L'Amore mi ha Trovato 22/04/2025

Episodio 415: Oltre la Trappola dei Pensieri Ricorrenti 15/04/2025

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