Come gestire l'ansia

In questo episodio Lorenzo Marconi esplora l’ansia comeeffetto della mancanza di fiducia e della paura del futuro, più che come semplice reazione allo stress. Racconta perché la mente, quando non si fida, cerca controllo e finisce per alimentare l’inquietudine. Spiega come l’ansia nasca dall’intolleranza dell’incertezza e dalla tendenza a proiettare scenari negativi. Attraverso esempi concreti e sei strumenti pratici, guida l’ascoltatore a ridurre il rimuginio e recuperare presenza. Un invito a costruire una fiducia adulta.Music from #Uppbeathttps://uppbeat.io/t/pecan-pie/the-story-beginsLicense code: TRERFERPY6NB6AW2ùMusic from #Uppbeathttps://uppbeat.io/t/pecan-pie/the-story-beginsLicense code: TRERFERPY6NB6AW2