Yoga Spotter

Por: beatrice brunelli yoga

Yoga Spotter è il podcast per chi vuole prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole, con uno sguardo pratico e accessibile. Parliamo di rilascio miofasciale, respiro, mobilità e yoga, pensati per sciogliere le tensioni, migliorare il recupero e ascoltare il corpo con più attenzione.
Ogni episodio è come uno spotter: accompagna con strumenti semplici e mirati. Trovi anche interviste con professionisti del mondo olistico, dello sport e della pratica corporea.

Per conoscermi meglio:
www.yogamiofasciale.it
@beatrice.brunelli.yoga su Instagram

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Ultimi episodi del podcast Yoga Spotter

#21: Quando lo sport nazionale incontra lo Yoga - con Alessandro Pernice 15/02/2026

#20 Yoga e sport agonistico come si completano - con Ivanna Alzolay 15/11/2025

#19 Yoga e Meditazione fanno parte della dieta, come? lo scopriamo con Marco Angelini 15/10/2025

#18 Yoga e rilascio miofasciale per amazzoni e cavalieri - con Fabiana Saliceti 03/09/2025

#17. Come coltivare intenzione e presenza ogni giorno - con Francesca Maffioletti 08/05/2025

#16. Come affrontare giorni difficili tra i mille impegni quotidiani 19/04/2024

#15 Mindfulness applicata alla vita lavorativa - con Paola Brignoli 12/02/2024

#14 Come gestire le pause dal lavoro in modo smart - con Paola Brignoli 29/01/2024

#13 I livelli di attenzione per chi lavora al pc - con Paola Brignoli 15/01/2024

#12 Ciclo mestruale e miofascia per le sportive 15/12/2023

#11 con Micol Pivotto | Ciò che ci separa e ciò che ci unisce: alla scoperta dei confini 13/12/2023

#10 Respiro consapevole per sportivi - il respiro in 3 parti 13/12/2023

#9 con Micol Pivotto | Cosa provo? definire le emozioni e capirne il loro funzionamento 13/12/2023

#7 con Micol Pivotto | Minaccia, pericolo o sicurezza? imparare ad abitare il nostro corpo 13/12/2023

#6 con Beatrice Galeazzi | Percorsi paralleli o integrati? Dallo sport alla meditazione senza necessità di compromessi 13/12/2023

#8 Percepire il corpo | una piccola pratica guidata 27/09/2023

#5 Pranayama e Meditazione guidata per calmare corpo e mente 01/03/2023

#4 Perchè dovrei meditare? 13/12/2022

#3 con Roberto Rea | Lo yoga completa la mia preparazione - yoga, Brazilian jiu jitsu e molto altro 27/07/2022

#2 Meditazione guidata per quando ti senti sopraffatto 22/07/2022

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