Yoga Studio

Por: Silvia Zanetti

Sono Silvia, insegnante di Vinyasa e Yin Yoga, aiuto le persone nel loro percorso di crescita personale con gli strumenti dello yoga.
Sei curioso di capire di più te stesso e non ti stanchi mai di crescere e mappare il tuo mondo interiore?
Un podcast per chi considera l'amore per se stesso una priorità.
Cosa può fare la pratica yoga per te ? Yoga è un incredibile strumento di crescita personale. Lo yoga ti serve ad allineare la tua essenza con le tue identità e le tue identità con le tue abitudini.
Qui troverai pratiche di journaling, meditazioni, riflessioni, la mia esperienza.

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Ultimi episodi del podcast Yoga Studio

82. Cosa vuol dire Vinyasa (Yoga) ? 03/08/2022

81. Meditazione per il mattino: connettiti con il tuo corpo 13/07/2022

80. Trova il tuo ritmo 06/07/2022

79. Meditazione per lasciare andare il controllo 30/06/2022

78. Yoga come guida , cosa sto imparando dalla pratica 22/06/2022

77. Gioia: una pratica per elevare la tua energia 16/06/2022

76. Come superare "Lo devo fare.." con la compassione 09/06/2022

75. Migliora il tuo benessere emotivo 26/05/2022

74. 1 minuto per godersi il presente 18/05/2022

73. Prendere decisioni difficili e giuste 11/05/2022

72. Pratica all'aperto, a piedi nudi sull'erba 04/05/2022

71. Self Care: perchè partire dal corpo 27/04/2022

70. Pranayama: semplice esercizio da tenere a mente 20/04/2022

69. Meditazione calma e concentrazione 13/04/2022

68. Pillola di consapevolezza: l'equivoco sullo spirito di sacrificio 06/04/2022

67. 4' di meditazione per centrarti 30/03/2022

66. Come riconoscere le paure più comuni 23/03/2022

65. Reset per l'ansia da "to do list" infinita 17/03/2022

64. Meditazione guidata: stacca la spina dai pensieri 09/03/2022

63. Seguire il proprio fuoco interiore: intervista ad Alessia 02/03/2022

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