Yoga Therapy

Por: iO Donna

Bastano quindici minuti al giorno per cambiare lo stato della mente e il benessere nel corpo. Novecento secondi per sentirsi meglio. Come? Con la mindfulness, con la meditazione, la pratica yoga, l’Ayurveda o altri trattamenti alternativi. È quanto promette la trainer Sayonara Motta in questo nuovo podcast: esercizi guida alla consapevolezza e alla conoscenza di sé attraverso meditazione e tecniche di rilassamento

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Ultimi episodi del podcast Yoga Therapy

St.1 Ep.10-Come imparare a rilassare la mente 10/01/2022

St.1 Ep.09 - I niyama 17/12/2021

St.1 Ep.08 - Le regole di condotta verso noi e verso gli altri 10/12/2021

St.1 Ep.07 - Cosa significa essere uno yogini 03/12/2021

St.1 Ep.06 - Chi sei tu? Conoscere il fantastico mondo dei Koshas 26/11/2021

St.1 Ep.05 - La meditazione 19/11/2021

St.1 Ep.04 - Stress da Pandemic Fatigue 12/11/2021

St.1 Ep.03 - Lo Yoga per combattere lo stress emotivo 05/11/2021

St.1 Ep.02 - Un approccio terapeutico allo Yoga 29/10/2021

St.1 Ep.01 - Cos'è lo Yoga 22/10/2021

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