Zafu - Prima stagione

Por: Arete Training

Zafu è il podcast gratuito di Arete Training che ti guiderà nella tua pratica di presenza e consapevolezza quotidiana. Ogni due settimane troverai una nuova puntata in cui il maestro Masta condividerà una serie di esercizi e meditazioni guidate per praticare direttamente da casa tua.

12 episodios disponibles

Ultimi episodi del podcast Zafu - Prima stagione

Dodicesimo episodio: tecnica espressiva 31/05/2022

Undicesimo episodio: tecnica ricettiva di atterraggio 07/05/2022

Decimo episodio: l'importanza di tornare al corpo 22/04/2022

Nono episodio: tecnica dei quattro passi completa 08/04/2022

Ottavo episodio: il quarto passo 28/03/2022

Settimo episodio: il terzo passo 12/03/2022

Sesto episodio: il secondo passo 26/02/2022

Quinto episodio: il primo passo 12/02/2022

Quarto episodio: introduzione alla tecnica dei quattro passi 28/01/2022

Terzo episodio: definire i limiti operativi della pratica 15/01/2022

Secondo episodio: setting e preparazione dello spazio rituale 18/12/2021

Primo episodio: introduzione alla meditazione 15/11/2021

Zafu - Prima stagione

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