Assertività e abbuffate

26/07/2023 8 min

Ascolta "Assertività e abbuffate"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sintesi dell'episodio

Nell'episodio di oggi parliamo di assertività e di quanto esercitare questa competenza ci aiuti anche nel nostro rapporto con il cibo.Prenota la tua chiamata gratuita "Un momento solo per te": 👉 clicca quiScarica la Bussola della fame per iniziare ad ascoltarti con più gentilezza, anche nei momenti difficiliPuoi trovarmi anche qui:▶️ YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini📲 Instagram: sara.bonacini.dietista 🌐 bonacinisara.it

Altri episodi del podcast Cibo, mente e anima

120 Non serve ripartire perfetta a settembre: si riparte da dove sei 21/08/2026

119 Il movimento come alleato, non come punizione - con Marzia Guerzoni 07/08/2026

118 Ho smesso di pesarmi ogni giorno: ecco cosa è cambiato davvero 31/07/2026

117 Binge eating: cosa c'è davvero sotto le abbuffate (non c'entra la forza di volontà) 24/07/2026

116 Il camerino, lo specchio e quel corpo che non riesci ad accettare 17/07/2026

115 Aspettare la versione migliore di te ti sta rubando la vita? 10/07/2026

114 Cibo e ansia Perché corri al frigo quando hai paura 03/07/2026

113 Quello spazio tra un biscotto e la scatola intera 26/06/2026

112 "Voglio fare schifo" 19/06/2026

111 Regole sul cibo: e se non fossero mai state tue? 12/06/2026

Ver todos los episodios