Ascolta "nel qui e ora"
Sintesi dell'episodio
La meditazione non è assenza di pensiero ma il controllo della mente...
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Stare nel cambiamento
26/05/2026
Il sonno ti troverà
19/05/2026
Crea spazio dentro di te
28/04/2026
l'ascolto delle emozioni
23/04/2026
radicarsi per tornare a muoversi
15/04/2026
lasciar andare ciò che non è nostro
24/03/2026
Ascoltare il corpo
17/03/2026
pratica l'ahimsa
10/03/2026
il mio confine è chiaro
03/03/2026
lasciar andare chi non c'è più
24/02/2026
