Jschallenge Talks

Por: Jessica Stefanini

A quante di voi è successo di iniziare un percorso del quale si era assolutamente convinte, per capire dopo tanto tempo che, nonostante l’energia e l’impegno, questo non vi rendeva felici e serene?Vi è mai capitato di voler ottenere qualcosa, ma sentire dentro di voi che anche mentre la state desiderando non ci state credendo fino in fondo?Quante volte avete pensato di ricominciare a prendervi cura di voi stesse, di cambiare il vostro stile di vita e non sapere da dove partire?In Jschallenge talks Non voglio parlarvi solo di fitness e di sana alimentazione come stile di vita, Ma anche di serenità e di equilibrio. Vorrei mostrarvi che si può vivere senza ossessioni, senza paure, e che bisogna amarsi perché nessuna di noi ha difetti ma soltanto punti di forza, ognuna ha il suo, in questo magnifico universo del mondo femminile.

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Ep 16: Alimentazione in allattamento 16/06/2022

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Ep 14: Alimentazione in menopausa 25/05/2022

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Ep 8: Proteine in polvere: tutto quello che c'è da sapere. 16/02/2021

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Ep 4: ABITUDINI: consigli su come cambiarle e adottarne delle nuove 19/01/2021

Ep 3: Sopravvivere alle feste: come restare in forma tra Natale e Capodanno 17/12/2020

Ep 2: Quante volte è necessario allenarsi per ottenere risultati? Parte2 25/11/2020

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