Pratica dei Suoni

La pratica dei suoni ci guida nel portare l'attenzione a degli stimoli esterni alla nostra mente e al nostro corpo. Una pratica particolarmente indicata per chi si approccia alla mindfulness ed ha una forte attenzione orientata al proprio corpo e al proprio respiro. Questo audio aiuta infatti a spostare l'attenzione da quello che succede dentro di noi, a quello che succede intorno a noi.Seguimi su Instagram:https://www.instagram.com/psicologa_ansia.depressione/Clicca qui per sapere qualcosa in più su di me:https://www.psicologanicolettacarta.it/