Procrastinazione: conosce il Suo nemico?

La procrastinazione è il comportamento responsabile di limitarci, sottraendoci l’opportunità di raggiungere e costruire tutto ciò che desideriamo.

Per una definizione più ricca e che ci serva da punto di partenza per conoscere meglio la procrastinazione, ci siamo rivolti alla psicologa clinica e psicoterapeuta Mónica Alegre, che da Panama ci ha gentilmente ampliato:

La procrastinazione è il fenomeno del rimandare ciò che dobbiamo fare (obblighi e responsabilità) a favore di attività più piacevoli e, spesso, non produttive. Le ragioni per cui alcune persone tendono a procrastinare possono essere molto varie. L’abbondanza di stimoli distraenti può favorire il deviare dall’adempimento dei nostri obblighi, ma non ne è una causa in sé. Se così fosse, non saremmo nemmeno capaci di mantenere l’attenzione durante una maratona di film. Il problema di fondo è di priorità e di focalizzazione: di comprendere come un determinato compito sia legato ai nostri obiettivi a lungo termine. Ci stiamo abituando alla gratificazione immediata, forse confidando nel fatto che -ci sarà tempo- per fare le altre cose. Dott.ssa Mónica Alegre

Come combattere la procrastinazione?

In ZARZA lavoriamo giorno dopo giorno migliorando la produttività delle iniziative imprenditoriali e dei clienti che ci permettono di arricchire i loro processi, ed è questa la situazione scatenante per cui ci siamo dedicati a raccontare la storia della procrastinazione, come abbiamo fatto con altri termini quali la pronoia; e in questa occasione abbiamo voluto condividere alcuni dei consigli che ci aiutano a combattere la procrastinazione.

Ora lo sa, adesso cerchi di capirlo…

Conoscere noi stessi è un processo di avventura: molte volte vogliamo raggiungere le nostre motivazioni A+, ma diciamo che ci manca il tempo, o che la giornata non ci basta per fare ciò che desideriamo. Una volta che siamo consapevoli che la procrastinazione è ciò che ci separa da quello che desideriamo, siamo più capaci di fermarci. Infine dobbiamo investire il nostro tempo in ciò che ci renda i maggiori frutti…

Si fermi quando procrastina!

Senta quando inizia a procrastinare… Riconosca ciò che accade quando avvia un’attività di intrattenimento o di piacere… Quell’attività che non porta a nulla di produttivo. In quel momento deve ripetere a sé stesso “Questo sono io che procrastino… Devo fermarmi.”. E di conseguenza rivolgere i propri sforzi ad attività che La avvicinino ai Suoi propositi.

Qual è il Suo principale patrimonio?

Il principale patrimonio di tutti gli esseri umani è il tempo. In ciò in cui investiamo i nostri sforzi sarà ciò in cui vedremo i nostri risultati. È determinante iniziare con un progetto che Le permetta di generare redditi passivi, assicurarsi l’opportunità di esporre il proprio potenziale e crescere insieme a Internet.

Da ZARZA La invitiamo a unirsi al nostro selezionato portafoglio di clienti, dove, sostenuti dai nostri oltre 150 Ingegneri dislocati in tutto il mondo, La esortiamo a utilizzare Internet non per procrastinare, ma per ampliare il Suo portafoglio di possibilità con un progetto web di successo.